Gelosia digitale: come i social media impattano sulle dinamiche di coppia
Nel terzo millennio, la diffusione capillare di internet e degli smartphone ha favorito l’utilizzo massiccio dei social network, dei servizi di messaggistica e delle dating app che hanno cambiato radicalmente il modo di vivere le relazioni, soprattutto quelle d’amore L’iperconnessione è diventata una caratteristica dei rapporti, un modo per essere sempre collegati, un tutt’uno con un altro o con altri
La gelosia: mostro dagli occhi verdi?
Quando la gelosia è moderata rientrando nella dinamica affettiva tra due persone allora può essere definita “fisiologica” ed è legata al senso di protezione verso un rapporto che riteniamo importante. Una gelosia eccessiva diventa fonte di malessere per chi la sperimenta e per chi la subisce, danneggiando la relazione.
LA DIPENDENZA AFFETTIVA NON E’ UN VIZIO
La dipendenza non è un vizio, ne è una malattia ma è un processo che si innesca quando una persona, nel contatto con un particolare oggetto si sperimenta in maniera diversa e legge tale ristrutturazione del sé come positiva e più funzionale.
COSA FACCIO A CAPODANNO? L’ansia dello star bene in compagna
Le regole per Capodanno sono: si DEVE stare in compagnia (non importa nemmeno tantissimo quale compagnia)! Si DEVE fare qualcosa di assolutamente divertente! Si DEVE partecipare ad un party! Il primo pensiero che viene in mente è “Che ansia, però,”!...
L’importanza della sicurezza relazionale
La sicurezza relazionale è uno dei fattori più importanti delle relazioni, quello che viene cercato e desiderato come maggiore intensità. Ma che cos’è la sicurezza relazionale? Quanto conta all’interno delle relazioni? Da dove ha origine e come si accresce nel corso della vita?
I rapporti “mediati” dai social
Siamo veramente connessi a qualcuno?
I social media in questi due anni di clausura forzata ci hanno concesso l’opportunità salvifica di mantenere uno sguardo sul mondo, riducendo il senso di isolamento.
Sono stati per certi versi “terapeutici”, ma il mare di connessioni è ricco di profondità che non si riescono a cogliere e che possono generare disorientamento e malessere.
Psicoterapia: quando, come e perché?
Dubbi e perplessità sulla psicoterapia? Leggi questo articolo e la nebbia si diraderà gradualmente. Sembra uno spot pubblicitario, ma in realtà succede spesso che chi desideri iniziare un percorso di cura psicologica, venga assalito da interrogativi a cui,...
La fine di un amore: le tre fasi emotive post-abbandono
Scrivere la parola fine ad una relazione sentimentale non è mai semplice, in certi casi né per chi decide di lasciare, né per chi subisce la separazione, nemmeno se il distacco avviene di comune accordo da parte di entrambi i partner. La chiusura di una relazione amorosa provoca comunque del dolore e necessita di un certo tempo di elaborazione.
Analizzo in questo articolo il processo di rinascita a seguito di una separazione amorosa rifacendomi al teso “Le forme dell’addio. Effetti collaterali dell’amore” di Umberta Telfener
Il vuoto insopportabile della dipendenza affettiva
Nella dipendenza affettiva la regolazione emotiva è spostata verso il lato interpersonale. Questo significa che lo sguardo emozionale della persona è del tutto orientato verso l’oggetto amato e quasi per nulla rivolto a se stessa. Nell’ articolo viene approfondito questo aspetto fondamentale della dipendenza affettiva che permette di comprendere alcune dinamiche relazionali ad esso interconnesso.
L’importanza dell’autostima nelle relazioni di coppia
L’articolo analizza l’impatto che la stima di sé ha sulla creazione e gestione del rapporto di coppia.
Il conflitto relazionale è da evitare?
Il conflitto è naturale e può essere anche utile per l’evoluzione individuale e relazionale, ma solo se viene gestito efficacemente.
All’interno dell’articolo troverete degli spunti di riflessione e dei consigli che spero possiate trovare utili per affrontare con maggiore consapevolezza e positività i conflitti.
Conflitti di coppia: 10 fattori per cui non si risolvono
A volte, alcune dinamiche comunicative e relazionali non permettono alla coppia di risolvere i propri conflitti. In questo articolo analizziamo alcune di tali dinamiche
Assertivo e felice!
Ormai la parola assertività è entrata a far parte dell’uso comune, ma cosa significa essere assertivi? Si possono imparare delle strategie di comunicazione assertiva?
Si vive meglio utilizzando l’assertività? Spero che in questo articolo possiate trovare risposta alle vostre domande sull’argomento.
Lo stile di comunicazione passivo
A volte più importante di cosa comunichiamo è come comunichiamo. Le parole hanno un peso importante, ma anche i comportamenti comunicativi che le accompagnano. Questo articolo è un breve viaggio alla scoperta di uno degli stili comunicativi: quello...
Mi sono innamorata di Narciso
Obiettivo di questo articolo è quello di aiutare chi vive una relazione tossica con un partner Narciso a rispondere alla domanda: chi sono io dopo aver amato un Narciso?
Percepirsi autoefficaci ci rende lavoratori migliori?
Definizione di autoefficacia e analisi della sua rilevanza all’interno delle esperienze lavorative.
Cosa significa essere competenti nel mondo del lavoro?
Competenze e mondo del lavoro: una breve analisi.
Che paura aver paura!
Noi adulti possiamo non gestire nella maniera più efficace le paure dei bambini reagendo in modo tale che esse si cristallizzino o aumentino d’intensità.
Così anche il bambino avrà paura di aver paura.
In questo articolo propongo 5 consigli per gestire efficacemente le paure dei bambini.
L’agnizione trasformativa attraverso la psicoterapia
A volte si vive la propria quotidianità senza avere piena consapevolezza di se stessi, della propria storia, dei meccanismi alla base di comportamenti disfunzionali.
In questo articolo rintraccio delle similitudini tra il processo di cambiamento a cui si può giungere attraverso la psicoterapia e il meccanismo narrativo dell’agnizione, spesso usato per risolvere ingarbugliate trame letterarie e cinematografiche.
Le 5 metafore sulla resilienza
Alcuni autori hanno ideato delle metafore che raccontano in maniera poetica e profonda il significato psicologico della resilienza.
Mal d’amore e manipolazione narcisistica
I comportamento del soggetto che ha un disturbo di personalità narcisistico all’interno delle dinamiche di coppia
Dal Bambino immaginario al bambino reale
il delicato passaggio psicologico dalla costruzione del bambino immaginario al confronto con il bambino reale.
Riflessioni sui bambini: libertà e unicità
Non dobbiamo avere il bambino perfetto, ma dobbiamo aiutare ogni bambino che incontriamo sul nostro cammino ad esprimere se stesso.
L’UNICA CERTEZZA E’ LA SPERANZA
L’importanza del costrutto di Speranza all’interno del processo terapeutico volto al cambiamento.
I 10 COMPITI CHE LA NEOCOPPIA DEVE AFFRONTARE.
Cos’è una coppia e quali sono i compiti evolutivi che deve affrontare all’inizio della sua costituzione?
Fratelli si nasce o si diventa?
Alla scoperta del legame fraterno: dalla fratellanza biologica a quella emotiva fino alla fratellanza sociale.
Patologie di rottura relazionale
Analizziamo alcune patologia di rottura relazionale: Ghosting, Caspering, Zombiering, Benching, Orbiting.
Arte e psicoterapia: i 4 punti di contatto
Riflessioni sui punti di contatto tra due mondi: l’ARTE e la PSICOTERAPIA sistemico-relazionale.
Come reagire di fronte allo stress?
Alcuni suggerimenti su quali strategie mettere in campo per affrontare situazioni stressanti.
Come si risolvono i problemi?
Dalla definizione di problema alle fasi da seguire per la risoluzione efficace, passando per blocchi, vincoli e distorsioni cognitive che, a volte, ci impediscono, di uscire fuori dai soliti schemi.
L’uso del pensiero creativo nella risoluzione dei problemi
A volte pensiamo che solo alcune persone siano creative, coloro che trasformano la propria creatività in prodotti artistici e quindi pittori, musicisti, scultori, poeti. Ma in realtà tutti siamo creativi. La creatività è un’abilità presente in ogni persona...
Ghosting: la fine “traumatica” delle relazioni
Ghosting: andiamo ad analizzare il significato di questo termine e di cosa rappresenta. La parola “fine”, a volte, risulta essere difficile da gestire specialmente quando riguarda delle relazioni di coppia o amicali in cui sentiamo di avere investito molto delle...
Lo stress è solo negativo e dannoso?
Lo stress è quotidiano, simbolo del nostro tempo, e nel pensiero comune è associato a qualcosa di assolutamente negativo.
Ma lo stress è davvero solo negativo?
IL TEMPO IN TERAPIA E IL TEMPO DELLA TERAPIA Sincronizzazione e rinarrazione in ottica sistemica
questo articolo vi propongo il mio punto di vista sulla dimensione temporale all’interno dell’espressività sintomatologica e sugli accenti che in psicoterapia è importante considerare rispetto al tempo del paziente e del sistema terapeutico.
Psiche e Social Media
Quale confine tra volto e maschera? In questo articolo condivido le mie riflessioni sulle maschere che, spesso, si indossando come scudo protettivo all’interno dei contesti relazionali.Qual è il confine tra volto e maschera?Tra persona e personaggio?Tra figura e...